Um sábado e um finger.

Eu fiz o "sanduíche" de chapas de metal, pois tinha a viga e não queria furá-la, mas pode ser feito do mesmo jeito fixando na parede.
É só substituir as chapas e barras roscadas por 4 bolts.

INGREDIENTES:
Placa:
Uma placa de compensado 90 x 45cm
4 chapas de ferro de 25 x 5cm com 2 furos de 3/8' nas pontas
2 barras roscadas de 25cm e bitola 3/8'
8 arruelas e 8 porcas para as barras roscadas
2 ripas de 25 x 5 x 2cm (para usar de calço entre a placa e a "parede", nesse caso a viga)

Regletes:
2 ripas de compensado de 45 x 5 x 1,5cm (juntas para fazer um reglete de 3cm)
1 ripa de compensado de 45 x 5 x 2cm
1 ripa de compensado de 45 x 5 x 1cm
4 parafusos, 4 porcas e 8 arruelas para cara reglete

furadeira
1 broca de madeira 3/8'
1 broca de madeira do tamanho dos parafusos menores
cola branca
4 long necks de Brahma (ou outra cerveja de sua preferência)




MODO DE PREPARO:
Abra uma long neck e tome goles durante o processo.
Distribua os 3 regletes igualmente espassados no centro da placa e faça 4 furos em cada ripa atravessando elas e a placa. Fixe-as na placa com os parafusos.
Lixe todas as arestas, principalmente as dos regletes (evite lesões).
Abra outra long neck... beba.
Coloque 2 chapas de ferro ao lado das ripas e marque a posição dos furos
Fure com uma broca 3/8'.
Fure também os calços na mesma posição e cole-os na parte de trás da placa alinhando os furos.
Abra a terceira long neck... beba.
Alinhe as chapas e a placa e passe as 4 barras roscadas pelos furos colocando uma arruela e uma porca na ponta delas que ficaram na parte da frente da placa.
Encaixe a placa na viga (2 barras por cima e 2 por baixo) e encaixe as outras duas chapas nas barras por trás da viga. Coloque as arruelas e porcas restantes e aperte.
Abra a quarta long neck e comemore.

OBS: Não comece a treinar se estiver bêbado. O treinamento de finger acompanhado de bebida pode causar lesões.

Agora faltaram só as pinças e abaulados que eu vou fazer de madeira e colocar dos lados.